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Ausgewogene Ernährung

24.01.2020

Grundlage für eine robuste Gesundheit und damit für sportliche Erfolge ist eine ausgewogene Ernährung. Die Nahrung muss alle erforderlichen Bestandteile in den richtigen Mengenverhältnissen enthalten, um den von Enzymen gesteuerten Stoffwechsel des Körpers zu optimieren. Dazu gehören vor allem auch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.





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